Yoga desde cero: Guía práctica para empezar en casa

¿Quieres empezar a hacer yoga en casa pero no sabes por donde empezar?

Tal vez conoces algunas posturas pero no sabes que ejercicios hacer primero, cómo combinar las posturas, cómo respirar o cómo armar una práctica desde cero.

Esta guía te acompaña paso a paso para que puedas comenzar de una manera sencilla, consciente y a tu propio ritmo.

 En esta guía vas a encontrar:

1. Como comenzare a practicar yoga desde cero.
2. Posturas básicas explicadas paso a paso.
3. Ejercicios de movilidad y flexibilidad.
4. Técnicas de respiración consciente.
5. Los principales estilos de yoga y cual puede ser mejor para empezar.

Ideal si quieres practicar yoga en casa y necesitas saber que hacer, en qué orden y como empezar.

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Empieza tu práctica de yoga desde cero.